Pantangan Makanan Penderita Nyeri Sendi

Pantangan Makanan Penderita Nyeri Sendi

Selamat datang di website kami tempat berbagi informasi kesehatan terbaik, setelah sebelumnya kami membahas mengenai Obat Nyeri Sendi di Apotik Yang Ampuh. Kali ini kami akan membahas mengenai Pantangan Makanan Penderita Nyeri Sendi simak informasinya berikut ini.


Penderita Nyeri Sendi Hindari Makanan Ini!

Pantangan Makanan Penderita Nyeri Sendi

Pantangan Makanan Penderita Nyeri Sendi – Nyeri sendi atau dalam istilah medis disebut dengan arthritis merupakan gangguan kesehatan yang membuat sendi Anda nyeri dan meradang. Jika Anda menderita penyakit nyeri sendi, maka ada beberapa jenis makanan yang harus Anda hindari sebab itu akan mampu memperparah pada penyakit Anda.

Pantangan Makanan Penderita Nyeri Sendi

Berikut ini ada beberapa makanan yang harus dihindari bagi yang menderita nyeri sendi diantaranya :

  • Lemak Jenuh

Salah satu bahan makanan  yang dapat menyebabkan timbulnya nyeri sendi adalah lemak jenuh. Menurut sebuah penelitian menunjukan bahwa lemak jenuh ini akan dapat memicu terjadinya peradangan pada jaringan lemak, yang diketahui dapat memperburuk kondisi dari nyeri sendi.

Makanan-makanan siap saji seperti Pizza dan lainnya merupakan penyebab terbesar dari timbulnya nyeri pada sendi. Selain hal tersebut, makanan yang menjadi penyebab lainnya seperti daging berlemak, makanan olaha, produk susu penuh lemak, karbohidrat, makanan manis.

  • Gula

Bagi mereka yang menderita penyakit nyeri sendi, gula ini juga merupakan salah satu makanan yang memiliki potensi besar untuk menyebabkan nyeri sendi. Menurut American Journal of Clinical Nutrition mengingatkan konsumen bahwa gula olahan akan dapat memperburuk dari kondisi nyeri sendi.

Oleh karena itu, pada saat anda memilih makanan, pastikan untuk memperhatikan kandungan gula yang ada di dalamnya. Hindari bahan-bahan makanan yang mengandung “ose”, seperti sukrosa dan juga fruktosa.

  • Kedelai

Makanan yang mengandung kedelai ternyata dapat menyebabkan persendian pada tubuh anda menjadi terasa nyeri. Karena kedelai ini  mengandung asam lemak omega-6 yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita nyeri sendi terlalu banyak, dikarenakan dapat membuat peradangan.

(Baca juga : QnC Jelly Gamat)

  • Telur

Terdapat kontroversi yang sedang terjadi di Amerika mengenai peran telur yang kita tahu bahwa diet tinggi telur seringkali dikaitkan dengan peningkatan nyeri sendi dan juga pembengkakan. Khususnya kuning telur yang mengandung asam arakidonat yang berkaitan dengan produksi prostaglandin yang dapat memicu peradangan di dalam tubuh.

  • Gluten dan Kasein

Orang-orang di Amerika biasanya mengkonsumsi makanan yang mengandung gluten dan juga kasein ini. Gandum, gandum hitam, oats merupakan makanan yang mengandung gluten dan terdapat banyak makanan lainnya yang dibuat dari biji-bijian.

Sedangkan kasein dapat ditemukan dalam banyak produk protein whey yang sudah tersedia. Dari kedua bahan makanan tersebut sudah diteliti bahwa bisa menjadi penyebab terjadinya nyeri pada sendi. Maka dari itu, konsumsilah makanan yang mengandung rendah karbohidrat.

  • Daging

Daging yang berjenis daging merah merupakan salah satu makanan yang seringkali dikaitkan dengan rasa nyeri dan juga peradangan pada sendi. Jika daging yang mempunyai tinggi lemak serta mengandung asam arakindonat, tentu saja akan menyebabkan tingkat peradangan dan rasa sakit yang sangat tinggi.

  • Produk Susu

Menurut beberapa penelitian terbaru telah menunjukan bahwa produk susu juga dapat memberikan efek terhadap nyeri sendi. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan kasein yang cukup tinggi di dalam produk susu.

Selain hal tersebut, secara umum mereka juga kaya akan lemak jenuh, yang tentunya dapat memperburuk kondisi dari peradangan, dan pada akhirnya rasa sakit pada persendian.

Untuk membantu mengobati rematik sendiri kami menyarankan rutin konsumsi obat herbal Sehat Sendi yang sudah terbukti secara nyata khasiat-nya. Mampu membantu mengobati berbagai penyakit sendi dari ringan hingga serius. Produk ini 100% terbuat dari bahan alami tanpa bahan kimia sedikit pun, jadi sangat aman untuk dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Sudah terdaftar di BADAN-POM dan bersertifikat HALAL dari MUI, informasi lebih lanjut mengenai obat herbal Sehat Sendi serta cara pemesanan dan bukti nyata lainnya silahkan klik -> Obat Alami Sehat Sendi Kapsul Asli

Baca juga :

Obat Jerawat di Apotik

Obat Tradisional Radang Sendi Lutut di Apotik

Nama Obat Hepatitis C di Apotik Yang Ampuh

Obat Antibiotik Setelah Operasi Caesar di Apotik

Obat Gagal Ginjal Akut di Apotik

Posted by : Tips Sehat Secara Alami

Pantangan Makanan Penderita Nyeri Sendi

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*